Недостаток сна значительно повышает риск развития сахарного диабета второго типа, исследование провела группа специалистов Медицинской школы Гарвардского университета, результат работы опубликован в журнале Science Translational Medicine.
В закрытом исследовании принял участие 21 человек, в течение трех недель участникам давали спать менее шести часов, а длительность обычного цикла сон-бодрствование был увеличен с 24 до 28 часов. После этого в течение девяти дней ученые восстановили нормальную длительность указанного цикла.
В итоге недостаток сна вызвал повышение уровня глюкозы в крови добровольцев, а у некоторых участников значение исследуемого показателя приблизилось к уровню, характерному для диабетиков.
