13..15 С
Давление: 750..752 мм рт.ст.
Ветер: Северо-Восточный 3 м/с
 
63.4860
76.1261
 
 
 
Гостевой блокнот

mnogosun

alex

 

Глаза в эпоху цифровых скоростей. Как не сойти с дистанции?

09 июня 2018 года 15:35
 

Глаза - не только зеркало души, но и отражение состояния всего организма. Правда, пока мир вокруг нас играет всеми красками, мы о здоровье своих глаз как-то не вспоминаем. Между тем каждый человек после 40 лет должен посещать офтальмолога раз в три года, даже если у него нет никаких жалоб на зрение.

Почему это особенно важно в наш век гаджетов и мониторов - в беседе "Берега" с главным врачом центра клинической офтальмологии "Мединвест" кандидатом медицинских наук Виктором Чуриковым.

"ВЫЕЗДНАЯ СЕССИЯ"

- Виктор Николаевич, есть такое экстремальное выражение, что глаза - это два куска головного мозга, вынесенных наружу.

- Согласен. В шутку я называю их "выездной сессией" головного мозга. По состоянию глазного дна мы можем сделать вывод о здоровье всей сосудистой системы и спрогнозировать развитие тяжелых недугов. Случается, что уже на первичном приеме срочно направляем пациента к терапевту или неврологу. Но меня поражает, когда к нам на прием приходят вроде бы неглупые и преуспевшие люди, с потерянным на один глаз зрением, и не могут внятно рассказать, когда все это началось. Между тем 90 процентов всей информации в мире мы получаем через зрение. А сегодня человечество переживает особую нагрузку: монитор в любом формате с нами на каждом шагу. И чтобы в наш мегацифровой век вести полноценную жизнь, заботиться о состоянии своих глаз надо очень серьезно. Даже если пока ничего не беспокоит. Ведь от количества света, попадающего на сетчатку, сильно зависят многие жизненные функции в организме. Недаром была такая средневековая пытка, когда человека закрывали в кромешной тьме и звукоизоляции. Примерно через месяц несчастный лишался рассудка.

- Что в состоянии своих зрительных ощущений должно сразу насторожить?

- Зрение снижается постепенно, человек может этого не заметить и привыкает прищуриваться. Но если, например, вдруг перед взором все затуманивается, появляется боль в глазах, искажение предметов и строчек - к врачу немедленно! И даже при малейшем дискомфорте, чувстве засоренности глаза - тоже немедленно. Ведь на начальном этапе легче и дешевле все это исправить.

ОПАСНОЕ МНЕНИЕ

- Есть мнение, что очки лучше не носить как можно дольше. Мол, очки - как костыли, а глаза надо тренировать.

- Очень опасное мнение. Очки созданы для того, чтобы дать человеку максимально возможную остроту зрения. А пытаться разглядывать шрифт на близком расстоянии при плохом зрении - то же самое, что навалить на слабого человека штангу под 100 кг. Такая нагрузка способствует еще большему ухудшению зрения. Бессмысленно напрягать то, что в силу возрастных изменений уже не может работать.

- Сейчас многие магазины направления "оптика" обзавелись офтальмологами. Стоит ли доверять таким врачебным консультациям?

- Давайте сразу уточним: это не врачебная консультация, а подбор очков. Не более того. Во всем мире этим занимается оптометрист, офтальмологический фельдшер. И он очки может подобрать даже лучше, чем врач. В этом смысле продажа очков с предварительным их профессиональным подбором все же лучше, чем просто продажа. Тем более опасно покупать очки на рынках. Там нет никаких гарантий, в том числе по соответствию диоптрий именно для ваших глаз, соответствию формы и размера оправы именно для вашей конфигурации черепа. У нас на приеме была высокопоставленная дама, которую из-за постоянной работы с документами мучили головные боли. Она обошла уже всех лучших терапевтов и неврологов, пока ее наконец не направили на офтальмологическую консультацию. Оказалось, что дело в неправильно подобранных очках. Эта ситуация была исправлена, и все боли прекратились. Кстати, на западе профессиональный подбор очков стоит многократно дороже самих очков. Но никто без консультации офтальмолога и врачебного рецепта очки вам не продаст.

15 МИНУТ ПЕРЕРЫВ

- Сколько рабочего времени в день допустимо проводить перед монитором?

- Кому сколько необходимо, ведь сейчас все больше профессий завязаны на компьютере, от этого никуда не денешься. Но надо себя контролировать. 45 минут поработали - 15 минут отдохнули. Но не отвлеклись на бумаги рядом с монитором, а переключили зрение на новые пространства. Вышли из офиса прогуляться или просто посмотрели в окно вдаль. И всего себя тоже важно менять в пространстве. Выйти из состояния "офисного эмбриона", когда плечи сжаты, шея вытянута, ручки на клавиатуре. При таком положении нарушается кровообращение плечевого пояса, затем головного мозга и самих глаз. И зрение слабеет. Кстати, в докомпьютерную эпоху в школах строго регулировалась нагрузка на глаза: подставки под книги, правильный наклон парт, а дома - настольная лампа непременно с левой стороны и не менее 40 ватт. Сейчас лампы накаливания заменяются на светодиодные. Но простая "неэкономичная" лампа дает спектр, близкий к солнечному свету. Да и сам глаз устроен так, чтобы воспринимать предметы и изображения с отраженным светом. Например, бумажная страница книжного текста или иллюстраций - это поверхность отражающая, и глаз ее хорошо воспринимает. А монитор на любом гаджете - поверхность излучающая, что изначально для глазного яблока нефизиологично. Но сегодня и типографские тексты часто не выдерживают никаких санитарных норм. В общем, лет через 15 мы получим целую генерацию людей с патологией зрения. Но согласитесь: если теряешь зуб, то новым искусственным зубом можно снова жевать. А вот искусственным глазом останется только моргать.

Источник: Ольга Бренер
Газета "Берег"
  624



Добавить комментарий

Ваш комментарий
Ваше имя
Ваш E-mail
 

majorstudio

Другие сообщения

Накануне профессионального праздника работников дорожного хозяйства в Большом зале воронежской мэрии прошло торжественное мероприятие, на котором лучшим представителям отрасли были вручены благодарственные письма и грамоты от властей города и области.
Мои земляки злобствуют по поводу платных автостоянок. Фейсбучные странички просто пропитаны ядом тех автолюбителей, которым некуда было ставить машины, а теперь некуда еще больше. Они скорее готовы увидеть на капоте слово, нацарапанное ржавым гвоздем, чем заплатить 40 руб. ни за что.

Прокурор Грибановского района утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении жителя Ростовской области Виталия Целина. Он обвиняется в совершении преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 160 УК РФ (присвоение или растрата в особо крупном размере).

Прокуратурой области подведены итоги работы за 9 месяцев 2018 года в сфере надзора за соблюдением органами внутренних дел законодательства при приеме, регистрации и разрешении сообщений о преступлениях.

Прокуратурой Воробьевского района проведена проверка по факту незаконного осушения пруда.

Уроженец Воронежа Константин Феоктистов стал первым гражданским человеком в мире, побывавшим в космосе. На днях о нашем легендарном земляке вспомнили вновь, когда проходило обсуждение, чьим именем назвать аэропорт "Воронеж". Давайте вспомним, кто из воронежцев смог пообщаться с космосом на "ты".
Таких объемов дорожных работ, как в последние два сезона, столица Черноземья не знала никогда. Столь масштабный подход к ремонту автодорог стал возможен благодаря долгосрочному федеральному приоритетному проекту "Безопасные и качественные дороги".
 

mi36

Последнее обсуждаемое

1alfa

   
  Чистая суббота  
   

© 2011 - 2018 Агентство информации "ФАКС".
Копирование информации размещенной на сайте, без активной гиперссылки на источник - запрещено.

Создано в студии "Алекс"