Последнее обсуждаемое
|
|
Исследование ученых: бег полезнее ходьбы
В последнее время среди сторонников здорового образа жизни возникают споры на тему, что полезнее для здоровья - ходьба или бег?
Датские ученые провели исследование и сделали вывод, что бег трусцой со скоростью в 7-9 километров в час более полезен для мышечной массы.
Врачи уверяют, что во время бега, в сравнении со спортивной ходьбой, меньше утомляется организм. Доказано, что икроножные мышцы в процессе бега работают эффективнее, а энергия, необходимая для движения, высвобождается быстрее. При ходьбе мышцы более напряжены, а также наблюдается гораздо меньшее высвобождение энергии.
Также эксперты установили, что женщины, которые бегают 2-3 раза в неделю, живут дольше своих ровестниц на 5 с половиной лет, мужчины – на 6,2 года дольше.
|
|
3852
|
Добавить комментарий
Комментарий успешно добавлен
Другие сообщения
|
4 декабря губернатор Алексей Гордеев провел совещание по вопросу создания в Воронеже структуры, аналогичной медицинским вытрезвителям. Воронежская область
|
|
|
Этот лечебный комплекс обладает уникальными возможностями по лечению урологических заболеваний – дистанционно дробит практически все камни на всех участках мочевыводящей системы. Он оснащен двойным наведением на камень и самым мощным источником ударной волны. Воронежская область
|
|
|
Семь лет она работала на различных должностях в горадминистрации. Воронежская область
|
|
|
Поскольку в первоначальных проектах застройщиками не предусматривались объекты здравоохранения, а микрорайоны ожидаются плотнонаселенные, областная и городская власти решают эту проблему общими силами. Воронежская область
|
|
|
В прививочную компанию 2013 года на территории области всего планируется привить против гриппа 700 тысяч человек (30%). Воронежская область
|
|
|
В этом году официальное празднование Международного дня врача состоится впервые. По завершении церемонии, в ходе которой пройдет награждение победителей конкурса "Лучший врач 2013 г.", гостей и участников ждет гала–концерт. Воронежская область
|
|
|
Инициаторами проекта являются ГНИЦ Профилактической медицины МЗ РФ и химико-фармацевтический концерн Bayer. Проект проходит при непосредственном участии и поддержке со стороны Департамента здравоохранения Воронежской области, БУЗ ВО "Воронежский областной центр медицинской профилактики" и руководства ОАО "Воронежсинтезкаучук". Воронежская область
|
|
|
|